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La acidez estomacal, es un malestar  que afecta o la padece el 60% de la humanidad. Existen muchos tratamientos para combatir esta molesta situación, la acidez se presenta de muchas maneras, síntomas más comunes.

  • Ardor abdominal
  • Rebojo gástrico
  • Inflamación intestinal
  • Pesades y llenura
  • Falta de apetito
  • Insomnio
  • Exceso de gases.

Remedios naturales para controlar acidez estomacal. 

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Cuando ataca en las noches.

  1. Levantarse para que el movimiento y el nivel corporal, impidan la salida de jugos gástricos
  2. Ingerir un poco de agua fría asiendo pausa en cada bocado, esto ayuda a opacar el ardor y mantiene acorralado el ácido estomacal
  3. En medio vaso de agua fresca disolver una cucharada de bicarbonato de sodio, esta preparación disminuye la acidez e impide la salida de jugos gástricos.

Advertencia: El bicarbonato de sodio no debe ser ingerido por personas con problemas de hipertensión o mujeres en estado de embarazo o lactantes, ya que puede ocasionar retención de líquidos o incrementar la presión arterial.

Alimentos que aumentan la acidez estomacal.

  1. Las bebidas lácteas, aunque aplacan por un momento la acidez estomacal, contienen grasas y proteínas que pueden alterar la producción de ácidos en el estómago empeorando el cuadro ácido
  2. Las mentas refrescantes, relajan la válvula situada entre el esófago y el estómago, impidiendo o alterando su funcionamiento normal, cuando esta válvula se relaja puede filtrar jugos gástricos empeorando la situación además de provocar gastritis crónica.

Alimentos que disminuyen la acidez estomacal. 

Cuando se sufre de acidez estomacal, el organismo se vuelve sensible algunos alimentos como la leche, grasa, arenas, frutas ácidas entre otras. Estos alimentos consumidos equilibrada mente son indispensables en una buena nutrición, situación que se complica cuando se sufre de acidez estomacal, a continuación, una lista de alimentos que disminuyen la acidez y contribuyen a una buena nutrición.

  • Leche de soya
  • Sandia
  • Banano
  • Zanahoria
  • Brócoli
  • Coliflor
  • Espárragos
  • Carnes blancas.

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