¿Que es la Pirámide Alimenticia?

Piramide nutricional

Piramide nutricional

¿Que es la Pirámide Alimenticia?

Como se ha mencionado en otros apartes, ningún alimento es más importante que otro, pues bien cada uno de ellos tiene su importancia única en pro de un cuerpo y mente sana, razón por la cual no deben ser excluidos en la dieta nutricional de una persona, sin embargo teniendo en cuenta que no todos los seres humanos somos iguales y la diversidad de males que aqueja al hombre, existen algunas excepciones en las que por medio de prescripción se quitan algunos o cambian cantidades de consumo.

En este sentido, la humanidad y con ello los gobiernos de cada una de las naciones en el mundo, han tratado de hacerse cargo del tema, por ser considerado este un tema de salud social,  para lo cual por medio de sus secretarias, han adaptado según las necesidades y posibilidades de sus pobladores una pirámide alimenticia en forma de gráfico, con el fin de indicar de manera simple cuáles son los alimentos que son necesarios en la dieta y en qué cantidad consumirlos, para lograr una dieta sana y balanceada para cada persona. Ver más en este artículo

Esta clase de pirámide, conocida también como pirámide nutricional, incluye todos los grupos de alimentos, sin intentar restringir algunos; los gobiernos lo identifican como instrumento de educación, por cuanto por medio de su divulgación en manos de promotores de la salud, el ciudadano se informa de su importancia y más que eso ve de manera más sencilla la forma más adecuada de ingesta saludable en la vida cotidiana.


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Ahora bien a sabiendas que en el mundo moderno está de moda la silueta y todo lo relacionado con la belleza estética, es momento de informarte que esta es la mejor de las dietas que puedes realizar; seguir los pasos de consumo de la pirámide alimenticia es la mejor manera de estar bien y sentirse bien, ya que cada uno de los alimentos aquí propuestos se encuentran muy bien balanceados, de forma tal que obtengas de cada uno de ellos sus nutrientes en las cantidades adecuadas.

 

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