La grasa acumulada en la parte abdominal es quizá de los problemas relacionados con el sobrepeso que más aqueja a la sociedad, especialmente a las mujeres quienes por cuestiones culturales y tendencias de moda corren tras la marcada silueta que el mercado ha impuesto en base a una figura propia de una mujer bella.

La barriga sin duda es algo muy perturbante, pues sus característica hacen que de manera física no te veas muy bien, y aunque la imagen sea de gran importancia para mostrar lo quieres y lo que sientes, es importante mencionar que detrás de este problema físico, la salud integral de la persona puede estar en riesgo debido a la acumulación de grasa en la zona abdominal, problemas tales como la hipertensión arterial, colesterol alto, diabetes tipo 2, y algunos problemas cardiovasculares, pueden hacerse presente, constituyéndose en un peligro  permanente para la vida de la persona.

Normalmente el responsable del exceso de grasa en el abdomen, refiere a la una inadecuada alimentación, pues por lo general los hábitos alimenticios poco saludables hacen que la grasa a modo de energía se acumule en zonas como piernas, muslos y abdomen, que con el tiempo hacen reflejar una imagen poco deseada.

De ahí que la solución correrá en primera instancia en guardar una dieta acorde a lo que eres y necesitas, con productos sanos y ricos en nutrientes esenciales para el adecuado desarrollo del organismo, sin dejar de lado la ejercitación, siendo la actividad física el complemento perfecto a la eliminación de grasa, y la tonificación del cuerpo.

Al respecto, es importante que tanto en la parte alimenticia como en el desarrollo de ejercicios físicos haya un profesional tras dichos procesos, puedes consultar este post de Alejandro Marcet, entrenador personal en Barcelona, donde encontrarás más información para perder peso y barriga, sus concejos te serán útiles a la hora de emprender el procedimiento a adecuado.

No olvides que tu imagen irradia lo que eres, cuídate y ante todo crea de tu silueta la que quieres mostrara ante la gente, si bien está es una herramienta que sin duda puede llevarte lejos en términos de progreso, además de ser esencial para una vida sana.

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